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认知心理学:选择我们的现实

正如上周发布的,亚伦·贝克是认知行为疗法(CBT)领域的先驱。这种方法是帮助抑郁症患者专注于潜在的消极信念的一个重大改变。它颠覆了传统的心理分析理论,开辟了一个强大的治疗新领域。宾夕法尼亚大学心理学教授马丁·塞利格曼建立在CBT理论和[…]

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认知与正念:思考我们的思维

上周,100岁的艾伦·贝克在经历了一段难以置信的富有成效的生活后去世了。Beck是宾夕法尼亚大学精神病学荣誉退休教授。美国心理学家称他为“有史以来最具影响力的五位心理治疗学家之一”。贝克是认知行为疗法(CBT)的创始人。CBT方法现在被广泛使用[…]

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与坏老板打交道:你是在领导、跟随还是在打滚?

一位社会学家正在研究家庭暴力的长期影响。他采访了一位酗酒和虐待父亲的两个儿子。兄弟俩现在都60多岁了。一个儿子回顾了酗酒、暴力、婚姻失败、失业、监禁、自杀未遂和贫穷的生活。另一个儿子是一位非常成功的专业人士。他[……]

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领导技巧和技巧

“不要诅咒黑暗,点上蜡烛”是一句谚语,这句话肯定适用于对付软弱的老板。坐上BMW Boss巴士很容易——婊子,抱怨,抱怨——关于老板。或者我们乘坐痛苦的巴士进入怜悯之城,诅咒“他们”的黑暗——头[…]

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为什么你的老板是一个软弱的领导者?

你输掉老板彩票了吗?老板测验是否显示你的老板是个差劲的领导?当你决定如何领导你的领导时,了解他或她来自何方会很有帮助。有些坏老板是坏人。他们的人际关系是灾难,他们非常不快乐,他们的价值观[…]

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坏老板还是坏老板?不要成为受害者

调查显示,许多人都曾被他们的老板欺负或目睹过欺负。就像我在《你的老板是恃强凌弱的人还是一个很差劲的领导者》中写的那样?坏老板和恶霸老板之间往往只有一线之隔。坏老板通常都是好人,但工作做得不好。恶霸老板[…]

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你的值通过嗅探测试了吗?

当他发现爷爷睡在客厅的沙发上时,这位任性的十岁男孩看到了他的机会。卢卡斯像猫一样悄悄地爬到爷爷身上,轻轻地在他的胡子上抹上一小块发臭的奶酪。爷爷咕哝着,动了动,杰森从房间里跑了出去。卢卡斯从拐角处偷看,奋力反抗[…]

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注意差距:你的价值观是言辞还是现实?

我们很容易说出关于关爱他人、团队合作、信任、合作、我们都在一起等等的母性声明。艰难时期暴露了领导团队的真正价值观。当去年爆发大规模恐慌时,一些高管团队表现出了他们的真实信念,即员工是人力资本或资产,他们的皮肤是[…]

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信任事业:领导力刺激或扼杀信任和参与

最近,有人问我是否可以为执行团队领导提供一个在线研讨会,以“当团队成员觉得他们没有从他们的领导那里获得信任或授权来完成他们的工作时,重新学习/发展对他/她的团队成员的信任和授权。团队如何向上传递这一信息,有此信息[…]

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停止贿赂,开始领导

一位写了一本关于激励技巧的书的作者问我的想法:作为一种激励,你觉得增加个人休假时间怎么样?弹性工作制?工作分担?在家工作?雇主赞助的社交活动(烧烤、保龄球、游戏之夜等)?这些激励措施有没有隐藏的缺点?如果这些方法用于“创业者”的人,他们可以[…]

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领导者如何提高生产力和减少人员流动

我最近被要求为一本新的领导力书籍撰稿。作者首先提出了一个问题,即领导者如何“除了加薪之外”提高生产率。大量研究表明,金钱可以降低员工的积极性,但很少能激发员工的积极性。最高的生产力水平来自于管理和领导力的良好平衡。管理就是计划、组织、控制、战略,[…]

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沟通问题:你的逻辑有问题吗?

美国诗人罗伯特·弗罗斯特(Robert Frost)说:“世界上有一半人有话要说却不能说,另一半人无话可说却一直在说。”具有讽刺意味的是,在当今即时通信和社交媒体的时代,通信中断是我们听到的最大抱怨之一。这是一个[…]

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沉溺于信息而渴望交流

“从来没有人告诉过我任何事情。”“我们需要改善这里的沟通。”“我们最大的问题是我们不沟通。”“我们的领导人对待我们就像蘑菇一样——他们让我们蒙在鼓里,给我们提供了大量的……(肥料)。”你们的组织需要改善沟通吗?您想获得更多的文本、帖子或电子邮件吗?[…]

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用说服力激发灵感:你有写作能力吗?

鲍勃显然很沮丧。“我一直告诉他们,但没人听,”他生气地说。当我们看到他对自己的沟通实践的360度反馈时,很清楚为什么没有人听他的。鲍勃的沟通技巧糟透了。鲍勃在技术专长和分析技能方面得分很高。他的大部分交流[…]

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您的领导团队如何放慢速度以加快速度

一个古老的寓言讲的是一个农民提着装满卷心菜的马车前往新市场。他停下来问路,问道:“到市场有多远?”那人回答,“如果你走得慢,大约需要一个小时。但是如果你走得快,就需要一整天。”这是一个[…]

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如何提高战略退却的有效性

让你的领导团队远离日常运作,进行几天的反思和规划是非常有效的。我显然是有偏见的,因为我促成了这么多的撤退。当场外务虚会得到良好的设计和便利(稍微偏向)时,投资回报率是指数级的。计划一次静修从澄清3或[…]开始

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战略领导团队的影响力有多大

几十年来,把石头、鹅卵石和沙子放进罐子的比喻一直被用来说明时间管理的优先原则。如果我们从沙子开始,然后是大理石,最后是石头,我们可能不会在罐子里得到很多石头。罐子会有缺口和空的空间。但是,如果我们[…]

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4战略规划陷阱及如何避免

最近,我与一位首席执行官通了电话,谈到了今年秋季促成15位高管参加战略规划研讨会的事宜。这将是一个令人耳目一新的变化——我们都接种了疫苗,准备再次见面。首席执行官把会议议程草案发给了我。看着公平的[…]

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领导改变还是被改变

你是否以变革的速度领先?如果外部变化的速度超过了内部变化的速度,你就会被改变。无常和破坏性的变化是一种核心生命力。这从来没有,也从来没有改变过。持续的、不可预测的、有时甚至是非常突然的变化就像死亡一样可以预测和确定[…]

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你的领导能力是什么?

几十年来我一直喜欢披头士乐队。多年来,星期六一直是我们家的披头士节。我订阅天狼星电台的一个重要原因是因为18频道——披头士频道。我们的儿子克里斯,经过多年对披头士音乐的不懈接触,现在是披头士的粉丝。有许多[…]

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