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解释性的风格:不要p,应该自己

上周的文章概述了马丁·塞利格曼《学会乐观:如何改变你的想法和生活》一书中的要点。这本开创性的书为迅速发展的积极心理学领域奠定了基础,塞利格曼在担任美国心理学协会主席期间建立了积极心理学。在他的后续著作《真正的幸福》中:[…]

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认知心理学:选择我们的现实

如上一周发布,Aaron Beck突出了认知行为治疗领域(CBT)。这种方法是帮助抑郁症患者关注潜在的负面信的重大变化。它上升了传统的精神分析理论,开辟了一个强大的新待遇领域。宾夕法尼亚大学心理学教授,Martin Seligman建于CBT理论和[...]

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认知和心灵:思考我们的思考

上周100岁的Aaron Beck经过一个令人难以置信的富有成效的生活。贝克是宾夕法尼亚大学精神病学教授。美国心理学家称他“有史以来五大最具影响力的心理治疗师之一。”Beck是认知行为治疗的创始人(CBT)。CBT方法现在广泛使用[...]

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如何应对新冠肺炎疲劳,建立一个繁荣的工作场所

随着疫情的持续,工人们在做什么?在这个动荡的时代,有可能在混乱和斗争中茁壮成长吗?领导者们能做些什么来打造繁荣的工作场所?米歇尔·麦奎德(Michelle McQuaid)在最近一次关于职场幸福感的网络研讨会上回答了这些关键问题。Michelle拥有应用积极心理学硕士学位[…]

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引领变化:引领动荡时代

当我们的海上平静时,通过生活帆船很容易。当云开始聚集的时候,这是更艰难的变化风突然转向一个完整的大风。现在,我们无法控制更改的反应,无法控制我们是否会茁壮成长,生存或潜水。领导力是一种行动,而不是[...]

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不要开始与现实失败的新年

如果你邀请我进入你的房子,我喷洒了一个有毒的气体,让你和你的家人生病了吗?如果我在厨房的地板上倾倒了一桶大桶的臭污水怎么办?你可能会被捕。在清理干净的情况下,你会离开房子,然后[...]

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失去这些新闻蓝调,留下黑暗的一面:世界从未如此

这是一年中最美妙和鼓舞人心的时刻。在花了很多时间研究书籍、文章和网站之后,让我们开始2020年,我的年度新年博客是关于世界如何变得越来越好、越来越好、越来越好……这个传统始于六年前的“一份现实:我们的[…]188金宝慱亚洲体育官网手机版下载

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让你开始……启蒙的想法

比尔·盖茨称这本书为“我一直以来最喜欢的新书”。点击这里阅读我的评论。以下是Steven Pinker关于重塑当今世界的有力案例的一小部分:“……尽管世界仍然高度不平等,但每个地区都在改善,今天世界上最糟糕的部分比……

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现在启示:理性,科学,人文主义和进步的案例

我小时候最喜欢的睡前故事之一是《小鸡》(Chicken Little)。这是一个非常古老的民间故事,讲的是一只小鸡被落下的橡子击中了头部。小企鹅相信世界末日即将来临,于是出发去警告国王。“绝望会永远滋生,”[…]

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让你从......“希望电路”来看你的思想

作为Martin Seligman的长期追随者对乐观,幸福,力量建设和积极心理学的应用研究,我吞噬了他的新备忘录,希望电路:心理学家从无助到乐观的旅程。当他在20世纪60年代开始他的心理生涯时,该领域专注于减少痛苦。由于他的突破性研究和创新领导[...]

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来自“希望电路”的经验教训:减少错误不会提高有效性

不健康的存在如何等于幸福的存在?减少不快乐会增加幸福吗?获得生活中好的东西需要的不仅仅是消除坏的东西吗?这些都是研究人员和教授,马丁塞利格曼,解决的关键问题,在他的鼓舞人心和富有洞察力的新回忆录,希望线路:一个心理学家的旅程[…]

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积极心理学会议的见解和主题

上个月我参加了加拿大积极心理学协会的第四届多伦多大学第四次会议,有400名研究人员,辅导员,促进者,教练和心理学家(访问我们的积极心理学资源部分或在这一新领域蓬勃发展背景)。金博宝188欢迎你在会议上,我特别击中了三个关键主题:建设优势是[...]的关键

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积极心理学和福祉 - 第四届加拿大会议

对很多人来说,工作是一个脏话连篇的词。周一早上通常是他们一周中最难熬的时候。很多人在长途跋涉去检查他们的“日间监狱”时,嘴里咕哝着:“我欠你的,我欠你的,该去上班了。”在其他工作场所,人们会从床上跳起来……

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鼓舞人心的“是的,我可以”视频重新定义残疾并推动限制

什么是残疾?Merriam-Webster将其定义为“一种疾病(例如疾病或伤害)损害或限制一个人的身体或精神能力”。但是,这些限制在哪里,谁定义它们?我们越多了解人类绩效的界限越多,我们了解我们的看法如何塑造我们[...]

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嗯,选自尼尔·帕斯查的《幸福方程式》

“这种本能需要我们尚未创造的持续不满的态度。如果没有它,我们的祖先将永远只是一个失败的狩猎会议,远离饥饿......不快乐是大自然的方式让人们保持在脚趾上。这是一个粗暴的系统,但它已经工作了数千年。““研究表明 […]

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回顾Neil Pasricha的《幸福方程式》

随着积极心理学的快速增长,幸福书籍是书籍中的爆炸。亚马逊列出了这个主题的100,000本书!我倾向于以证据为基础的个人,领导或组织开发书。尼尔确实引用了一些研究,他的许多方法与幸福的新兴科学相处得很好。什么套装[...]

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在我们的世界中,商业可以成为一种积极改变的创造性力量

上个月我参加了安大略省尼亚加拉湖的第三次加拿大积极心理学会议。2012年在多伦多大学参加了第一届加拿大会议,凭借在这次蓬勃发展的新领域的所有研究,文章和书籍之后,我发现会议终止了他们的主题“2016年兴奋 - 学习[...]

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网络研讨会:9种建立有效关系的方法

“没有人是一个岛屿,整个本身;每个人都是大陆的一部分,是主要的一部分。“这些是一首由形而上学英语诗人,约翰多恩的诗歌,在莎士比亚的时候。社区,相互依存和合作一直是许多古代哲学的中枢部分[...]

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第三届加拿大积极心理学会议

在过去的几十年里,我遵循宾夕法尼亚大学Martin Seligman的地面工作。Based on his extensive research, articles and books, and his 1998 term as elected president of The American Psychological Association he’s now considered the founder of the burgeoning new field of positive psychology.这被定义为[...]

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新的“更大的善在行动”网站非常有用

加州大学伯克利分校的大善科学中心(Greater Good Science Center)是积极心理学这一新兴领域中新兴研究的一部分。自2001年以来,GGSC一直是“探索快乐和富有同情心的个人、强大的社会纽带和利他行为的根源——有意义生活的科学”的科学运动的领导者。“[…]

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